Tag : WELL-BEING

Για την Μαμά

Τέσσερα tips για να βελτιώσεις την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σου

Όλες γνωρίζουμε τον σημαντικό ρόλο που διαδραματίζουν η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση σε διάφορους τομείς της ζωής μας: Από το πώς περπατάμε στο πώς αλληλοεπιδρούμε
Υγεία & Ψυχολογία

Πέντε πράγματα που θα σε κάνουν καλύτερη μαμά αυτή την περίοδο (pics)

Η καραντίνα έληξε και οι δρόμοι «άνοιξαν» για περισσότερες εξορμήσεις χωρίς να στέλνουμε το περιβόητο μηνυματάκι για τη μετακίνησή μας στο 13033. Οι ζωές μας
Για την Μαμά

Πώς μια μαμά θα αντιμετωπίσει τις ημικρανίες τώρα που η ζωή της άλλαξε (pics)

Δεν είναι και λίγο να δουλεύεις από το σπίτι, να φροντίζεις το σπίτι, να διαβάζεις τα παιδιά να κάνεις τα διπλάσια και τα τριπλάσια πράγματα
Υγεία & Ψυχολογία

Ιδέες αυτοφροντίδας για εξαντλημένους από την καραντίνα γονείς (pics)

Ήταν το ίδιο και περισσότερο εξαντλητική, καθώς μέσα στην καθημερινότητα όλοι οι γονείς, μαμάδες και μπαμπάδες, είχαν να διαχειριστούν εκτός από τη δουλειά τους (τηλεργασία)
Υγεία & Ψυχολογία

Αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής θα σε βοηθήσει να «διώξεις» τις τοξίνες γρήγορα (vid)

Πρέπει να κρατήσουμε αυτήν τη συνήθεια της καραντίνας και να συνεχίζουμε να γυμναζόμαστε τουλάχιστον δύο με τρεις φορές την εβδομάδα. Αυτό το βίντεο γυμναστικής κρατά
Υγεία & Ψυχολογία

Πώς θα γυμναστείτε στο σπίτι μαζί με το μωρό σας

Είστε μια νέα μαμά, μόλις σαραντίσατε και ετοιμαστήκατε να απολαύσετε έναν περίπατο χωρίς να χρειαστεί να στείλετε μήνυμα για Μετακίνηση 6. Βάζετε το μωρό στο
Για την Μαμά

Ασφαλείς ασκήσεις Kegel για μετά τον τοκετό που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι (vid)

Συντάκτης Mother-Love
Οι ασκήσεις Kegel δυναμώνουν τους μύες στην περιοχή της λεκάνης, οι οποίοι υποστηρίζουν τη μήτρα, την ουροδόχο κύστη, το λεπτό έντερο και το ορθό. Οι
Υγεία & Ψυχολογία

#Μένουμε_Σπίτι: Ιδέες για την ανοιξιάτικη διακόσμηση του μικρού σαλονιού σας (vid)

Συντάκτης Mother-Love
Τις μέρες αυτές που έχετε περισσότερο χρονο στη διάθεσή σας, είναι ευκαιρία να ανανεώσετε τη διακόσμηση του σαλονιού. Ακόμα και εάν έχετε μικρό σαλόνι, υπάρχουν τρόποι
Για την Μαμά

Μαμάδες σε καραντίνα: Απλά tips για ευεξία και καλή διάθεση (pics)

Συντάκτης Mother-Love
Για ακόμη μία εβδομάδα, #Μένουμε_Σπίτι, τηρώντας τα απαραίτητα μέτρα για τον περιορισμό της εξάπλωσης του κορονοϊού και όλη μας πλέον η καθημερινότητα διαδραματίζεται στους τέσσερις τοίχους.