Ομορφιά

5 τροφές που «καθαρίζουν» την επιδερμίδα από μέσα (εικόνες)

ΟΜΟΡΦΙΑ

5 τροφές που «καθαρίζουν» την επιδερμίδα από μέσα (εικόνες)

Ο τακτικός καθαρισμός της επιδερμίδας με τα κατάλληλα προϊόντα, αποτελεί βασική προϋπόθεση για να διατηρείται υγιής και λαμπερή.

Ακόμη πιο σημαντική είναι η κατανάλωση τροφών που, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους στα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, θα σας βοηθήσουν να ενυδατώσετε την επιδερμίδα και να ανανεώσετε τα κύτταρά της.

Αν θέλετε να προλάβετε τα σημάδια της γήρανσης, να έχετε ένα λαμπερό δέρμα και δυνατά μαλλιά, είναι σημαντικό να παίρνετε τις σωστές βιταμίνες.

Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως η βιταμίνη Α αποτελεί βασικό συστατικό για την οικοδόμηση του κολλαγόνου και την αποκατάσταση των ιστών του δέρματος. Βοηθά να περιοριστούν οι βλαβερές συνέπειες της οξείδωσης, μειώνει τα σημάδια του ήλιου αλλά και τις λεπτές ρυτίδες του προσώπου.

Δείτε παρακάτω ποιες είναι οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε καθαρή την επιδερμίδα σας.

Πηγή: foodmatters.com

Links

Source: onmed.gr

Related posts

Ξέρεις πόσο σημαντική είναι η ενυδάτωση για την επιδερμίδα σου; Ώρα να μάθεις!

5 μυστικά για να μην σπάνε εύκολα τα νύχια σου

Συντάκτης Mother-Love

DIY συνταγή για να μακρύνεις τα μαλλιά σου σε χρόνο dt

Συντάκτης Mother-Love

Leave a Comment