Δίαιτα & Διατροφή

Πέντε λαχανικά του φθινοπώρου & τα θρεπτικά συστατικά τους (εικόνες)

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πέντε λαχανικά του φθινοπώρου & τα θρεπτικά συστατικά τους (εικόνες)

Τα θερμοκήπια μας δίνουν τη δυνατότητα να βρίσκουμε όλα τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά σχεδόν όλες τις εποχές του χρόνου.

Υπό φυσιολογικές συνθήκες όμως, κάθε μήνα του χρόνου παράγονται διαφορετικά φρούτα και λαχανικά.

Το φθινόπωρο και η αρχή του χειμώνα μας δίνουν λαχανικά που μας παρέχουν τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε.

Δείτε στη gallery που ακολουθεί ποια είναι τα πιο υγιεινά, καθώς και τα θρεπτικά στοιχεία που μπορείτε να πάρετε από το κάθε ένα.

Πηγή: health.com

Links

Source: onmed.gr

Related posts

Σκόρδο και κρεμμύδι: Πόσο υγιεινά είναι τελικά;

Συντάκτης Mother-Love

Η συνταγή της ημέρας: Σουφλέ λαχανικών

Συντάκτης Mother-Love

Η συνταγή της ημέρας: Mini αλμυρά muffins με λαχανικά

Συντάκτης Mother-Love

Leave a Comment