Δίαιτα & Διατροφή

Πέντε λαχανικά του φθινοπώρου & τα θρεπτικά συστατικά τους (εικόνες)

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πέντε λαχανικά του φθινοπώρου & τα θρεπτικά συστατικά τους (εικόνες)

Τα θερμοκήπια μας δίνουν τη δυνατότητα να βρίσκουμε όλα τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά σχεδόν όλες τις εποχές του χρόνου.

Υπό φυσιολογικές συνθήκες όμως, κάθε μήνα του χρόνου παράγονται διαφορετικά φρούτα και λαχανικά.

Το φθινόπωρο και η αρχή του χειμώνα μας δίνουν λαχανικά που μας παρέχουν τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε.

Δείτε στη gallery που ακολουθεί ποια είναι τα πιο υγιεινά, καθώς και τα θρεπτικά στοιχεία που μπορείτε να πάρετε από το κάθε ένα.

Πηγή: health.com

Links

Source: onmed.gr

Related posts

Το smoothie που θα σε κρατήσει χορτάτη στη διάρκεια της νηστείας

Συντάκτης Mother-Love

Σταμάτησε να τρώει ζάχαρη για μία εβδομάδα. Δεν φαντάζεστε τι συνέβη στο σώμα της (vid)

Γιατί πρέπει να προετοιμάζετε τα γεύματά σας για το γραφείο

Συντάκτης Mother-Love

Leave a Comment