Δίαιτα & Διατροφή

Η συνταγή της ημέρας: Κοτόπουλο κοκκινιστό με ελιές

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η συνταγή της ημέρας: Κοτόπουλο κοκκινιστό με ελιές

ΥΛΙΚΑ

1 ολόκληρο κοτόπουλο, κομμένο στα 6

2 κ.σ. soy sauce

1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη

1 πράσινη πιπεριά ψιλοκομμένη

¼ κ.γ. κανέλα, τριμμένη

¼ κ.γ. γαρύφαλλο, τριμμένο

2 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένες

Χυμό από ½ lime

4 – 6 κ.σ. ελαιόλαδο

50 γρ. πράσινες ελιές, χωρίς κουκούτσι, κομμένες σε φέτες

1 ½ κ.γ. πάστα ντομάτας

Δείτε όλη τη συνταγή στο giorgostsoulis.com

Links

Source: onmed.gr

Related posts

Αύξηση μυϊκής μάζας: Τι περιλαμβάνει η ιδανική διατροφή εκτός από πρωτεΐνη

Συντάκτης Mother-Love

Τα 5 πιο χορταστικά λαχανικά σύμφωνα με τους διαιτολόγους

Συντάκτης Mother-Love

Η απόλυτη detox συνταγή για σένα που χθες έφαγες αρκετά

Συντάκτης Mother-Love

Leave a Comment